运动心理学
- 课程说明
- 学习指南
- 教师团队
- 学习社区
■课程简介
运动心理学是心理学的分支，它是阐明体育运动的心理学基础，研究人在从事体育运动时的心理特点及其规律的学科。本课程主要介绍了运动心理学的发展脉络，讨论了运动员的动力来源、心理特征、认知过程和社会互动等问题。本课程将有助于学习者认识运动锻炼和体育竞赛中的心理活动规律，并能够从心理学角度分析与解决运动训练和竞赛中的实际问题。
■课程学分
课程总成绩达到60分及以上，可获得2学分。
■学习安排
■ 学习目标
完成本课程学习后希望你能够：
1. 掌握运动心理学的基本理论知识、基本技能，理解竞技运动中心理活动的特点及规律；
2. 具备综合运用运动心理学的基本理论和方法分析和解决体育运动实践中问题的能力；
3. 通过运动心理学课程的学习，提高体育人文素养，培养体育人文精神与科学精神。
■ 学习内容
第一篇 运动活动中的动力因素
1.1 什么是运动心理学
1.2 运动动机理论和应用
1.3 应激、唤醒及焦虑与运动表现
第二篇 运动员的心理特征
2.1 运动员的智力
2.2 运动员的人格
2.3 运动中的归因
第三篇 运动员的认知过程
3.1 运动活动的感知过程
3.2 运动活动的记忆过程
3.3 运动活动的思维过程
3.4 运动活动的注意状态
3.5 运动技能的形成过程
3.6 心理技能的训练方法
第四篇 运动员的社会互动
4.1 运动团体的凝聚力
4.2 教练员的领导和管理
4.3 运动团体的凝聚力
4.4 运动中的攻击行为
■ 学习建议
■ 考核说明
本课程采用全形考形式。
课程共设4次阶段测验，每次满分100分，各占课程总成绩的25%。
课程满分100分，达到60分及以上方可获得相应学分。
第三篇 运动员的认知过程
| 子版块 | 最新主题 |
|---|---|
| 综合讨论 | -- |
| 运动活动与感觉 | -- |
| 短时运动记忆 | -- |
| 什么是操作思维 | 你认为运动员是“头脑简单，四肢发达”吗？说出你的理由。 |
| 什么是注意 | -- |
| 什么是运动技能 | -- |
| 什么是心理技能训练 | 谈谈你对心理技能训练的认识。 |
| 速度知觉的影响因素 | -- |
| 长时运动记忆 | -- |
| 什么是运动直觉 | -- |
| 注意方式理论与注意方式的测量 | -- |
| 运动技能形成的阶段及特点 | 结合本节课的内容，谈谈运动技能的形成包括哪些阶段。 |
| 目标设置训练 | -- |
| 运动活动与空间知觉 | -- |
| 运动自信与运动表现的关系 | -- |
| 运动员的注意分配 | -- |
| 练习曲线及练习过程的一般趋势 | -- |
| 放松训练 | -- |
| 注意集中训练 | -- |
| 运动技能的迁移 | -- |
| 表象训练 | -- |
| 警觉、警戒与心理不应期对运动注意的作用 | 运动员在比赛中应该如何应对外界的干扰？ |
| 注意训练 | 如何进行注意训练？ |
| 暗示训练 | -- |
| 模拟训练 | 你认为应该如何安排比赛前的模拟训练？ |